白髪になる原因
白髪の原因ははっきり言って未だに解明できていない部分もあります。
しかしはっきりわかっている事も多いです。
髪の毛の中の毛母細胞の中でメラニン色素を髪の毛に供給して色付けし生えてきますが、このメラニン色素が何らかの原因で作られる量が減ったり、作ることが出来ないと白髪になってしまいます。
その原因は大きく分けて３つ
- 遺伝
- ストレス
- 加齢
です。
まず遺伝によるものは大きく関係しています。
10代〜20代で白髪が出てくる方は遺伝の可能性があります。
ストレスも白髪には密接に関わりがあると言われています。
ストレスと一言で言っても様々な原因があります。生活習慣、体調不良、もストレスです。
日用品（市販シャンプーも頭皮へのストレス）、栄養不足（身体へのストレス）。
今まで無かったのに、急に白髪が増えたという方は何らかの不調が原因となって白髪になっている可能性があります。
このような原因で白髪になっている場合は、原因を改善する事で白髪を無くすことが可能です。
そして最大の原因は加齢（老化）によるものです。
一般的には30代頃メラニン色素を作る働きが低下してくるので白髪の量が増えてきます。
しかし、個人差があり30代でも白髪がないという方もいれば白髪が目立ってくるという事もあるのです。
普段から睡眠や、体調に気を遣っていて身体が老化せずに若々しい方は加齢による白髪を、防ぐことが出来ます。
部位別の白髪の原因
頭頂部
頭頂部の白髪の原因は紫外線、胃や腸の消化器官の不調の可能性があります。
また、自律神経と密接に関係にしていて、精神的なストレスによる白髪の可能性もあります。
紫外線は老化をかなり早めますので、頭皮用の日焼け止めや帽子を被るなどして対策しましょう。
前髪
前髪の白髪の原因は加齢や遺伝的要因に関わりがある可能性があります。
前髪以外に白髪がない場合は慢性的な便秘や痔が原因で白髪になる可能性があります。
こめかみ
こみかみ付近の白髪は視神経と密接な関わりがあります。 眼精疲労などからストレスを感じるので、ホットアイマスクで目の周りの筋肉の緊張をほぐしたり、スマホやパソコンの時間を減らす工夫をしましょう。
ブルーライトカットのサングラスやスマホのガラスフィルムをブルーライトカットにするのも有効です。
耳周り
耳周りの白髪はイヤホン、ヘッドホンの音のストレスと関わりがあります。音量を高くしすぎていないか、長時間イヤホン装着で耳が疲れていように気を付けてみてください。そのほかにも 歯や歯茎の不調も関わりがあります。
右側
右側は腎臓の不調が原因になっている可能性があります。
腎臓は体内の老廃物を排出する機能です。
尿の不調がある場合は気をつけましょう。
左側
左側の白髪の原因は肝臓が原因になっている可能性があります。
肝臓は体内の毒素を解毒してくれる機能なのアルコールを頻繁に摂取している方は気をつけましょう。
まとめ
本記事では白髪の発生原因と部位ごとの原因を紹介致しました。
加齢や遺伝的要素で発生してしまうのは仕方ない事ですが、ストレスが原因の場合は改善することで白髪の発生を抑えられる可能性があります。
最近白髪が気になるという方はぜひ参考にしてみてください。
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